人によって様々 腰痛のタイプと症状

毎日立ち仕事で、腰痛の痛みの症状がひどいです。病院に行って腰痛体操を教えていただきました。

人によって様々 腰痛のタイプと症状

立ち仕事でドンと痛い症状の腰痛に悩んでいます。

人によって様々 腰痛のタイプと症状
私の仕事はショップで商品を紹介して販売している仕事です。
毎日ほとんどを立って仕事をしているので、腰痛に若い頃から悩んでいます。
最近ではドンと重たい痛みがのしかかったような痛みの症状が続いています。
腰痛を予防するために腰周りにコルセットをしたり。ウォーキングをしたりと色々としてきました。
一時期は良くなるのですがやはり仕事で疲れたときなどは痛みの症状がひどくて、夜も寝付けないほどです。
お風呂に使って腰を暖めたりもしますがすぐに痛みが戻ってきます。
同じ職場の方から病院に行くように勧められ、ぎっくり腰になる前に受診をしてみました。

整形外科に行き、診察をしていただきました。
やはり立ち仕事では腰痛の方が多いそうです。
レントゲンを撮っていただきましたが、骨に異常はないようです。
腰周りの筋肉が常に立っている姿勢を保っているので痛みの症状が出るそうです。
特に姿勢が悪いわけではないそうですが、女性の方に多く、私も胸を張ったように腰骨が後ろに反っているようです。
それもあって腰周りの筋肉に痛みの症状が出るそうです。
病院では腰痛のリハビリを行いました。
痛いところに電機をかけて筋肉を和らげてくれ、その後マッサージを受けました。
とても筋肉が凝っていたようです。
その後自宅で出来る腰痛体操の指導をしていただきました。
毎日お布団などで横になり出来る体操です。
朝と夜寝る前に腰痛体操をすると凝っている筋肉に効き、腰痛が和らぐそうです。
毎日出来るだけ体操をして腰痛を回避したいです。

おすすめ情報

Copyright (C)2018人によって様々 腰痛のタイプと症状.All rights reserved.